Упражнения на ягодицы: техника и рекомендации
Поиск по картинке. Поиск на RF с помощью изображения вместо текста. Попробуйте перетащить изображение в поле поиска. Перетащите файл или Просмотр. Перетащите изображение сюда.
В моде - бразильская попа. ТОП-5 лучших бедер среди знаменитостей
Большие и подтянутые ягодицы — один из трендов последних десятилетий. К сожалению, чтобы их заполучить, нужно часами пропадать в тренажерном зале. Но есть и короткий путь — глютеопластика. Это пластическая операция, которая способна увеличить ягодицы, наоборот уменьшить их или изменить форму. Цена коррекции формы и увеличения ягодиц рассчитывается индивидуально и зависит от выбранного типа операции, объема работ, типа наркоза, длительности пребывания пациента в стационаре. В пластической хирургии есть несколько методов коррекции размера и формы ягодиц.
Идеальные формы, красивая попа — предел мечтаний многих женщин. Чтобы получить упругие ягодицы, необходимо долго и упорно трудиться в поте лица, иногда даже со слезами на глазах — наши сегодняшние героини знают об этом не понаслышке. Много часов они проводят в спортивном зале, держатся подальше от вредной еды, и результат налицо — их попами восхищаются, а некоторых даже узнают по пятой точке. Мы попросили девушек рассказать, какие упражнения нужно делать, чтобы попа стала как орех.
